Шкода персиків
Смачні соковиті плоди можуть бути не тільки некорисні, але й небезпечні для здоров’я. Шкода персиків доведено у наступних випадках:
• диспепсія (утруднене травлення, що супроводжується болем, важкістю і дискомфортом в шлунку);
• підвищена кислотність шлунка (персики підвищать кислотність ще більше, що може спровокувати негативну реакцію організму);
• цукровий діабет (в плодах дуже багато вуглеводів і цукрів);
• хвороби щитовидної залози;
• різні захворювання печінки;
• ожиріння;
• схильність до алергічних реакцій на пилок рослин.
Незважаючи на приємний смак, об’їдатися персиками не можна. Будь-яка надмірність призводить до бурхливої реакції організму, аж до серйозного розладу травлення.
З’їдені на ніч, персики можуть спровокувати безсоння, оскільки діють збудливо, стимулюють активність мозку і нервової системи. Тому насолоджуватися фруктами краще в першій половині дня. Ні полуднувати, ні вечеряти персиками не рекомендується – в іншому випадку вдасться заснути важко.
Вкрай обережно слід ставитися до свого харчування діабетикам і людям з харчовою алергією. Вживати персики можна тільки після консультації з лікарем.
Здорова людина без шкоди для здоров’я може з’їдати в день півкіло солодкий фруктів. Більша кількість може викликати харчове розлад, тому перевищувати допустиму кількість не варто.
