Полуниця: користь і шкоду для здоров’я, протипоказання та можливі ускладнення
Як і будь-який продукт, який вживається у великих кількостях, полуниця може завдати шкоди організму, якщо її переїсти. Фахівці і лікарі не рекомендують їсти більше 500 г ягоди в день.
Крім того, варто враховуватися, що полуниця є алергеном, тому може викликати індивідуальні реакції в організмі. Даючи дитині вперше полуницю, потрібно уважно стежити за його станом здоров’я і самопочуттям.
Дізнавшись, які вітаміни містяться в полуниці, багато хто приймають рішення з’їсти її якомога більше, купуючи в магазині і на ринку весь поспіль товар. Однак тут теж бувають небезпечні випадки, якщо куплена полуниця зіпсована або спочатку не є натуральним продуктом. Для краси ягоди, а також можливості її тривалого зберігання, садівники можуть використовувати хімічні засоби. Особливо обережно потрібно купувати ягоду в не сезон.
Найменша небезпека отруїтися і завдати організму шкоди від полуниці, вирощеною на власній ділянці і належних умовах. Якщо кожен день їсти її по трохи, ретельно мити і вибирати тільки стиглі ягоди, організм отримає тільки користь і вітамінну підтримку.
