Можна полуницю годуючим мамам і маленьким дітям
Знаючи, які вітаміни містяться в полуниці, і як корисно їсти її для організму, багато хто намагаються регулярно доповнювати раціон свіжою ягодою. Особливо люблять її вагітні жінки і маленькі діти. З народженням дитини молода мама серйозно переглядає свій раціон і обмежує вживання багатьох продуктів, але відмовити собі в ласощах, особливо якщо настає сезон червоної ягоди, буває важко.
Існує кілька відповідей на запитання, чи можна полуницю годуючим мамам, хоча остаточне рішення кожна жінка приймає сама:
• якщо малюк народився в травні-червні, з перших днів його життя мамі їсти полуницю можна навіть в маленьких кількостях, одна ягода може викликати алергічну реакцію, потрапивши в організм новонародженого через молоко;
• якщо дитині в травні-червні виповнилося 4-5 місяців, наближається час першого прикорму, мамі можна спробувати одну ягідку, спостерігаючи за реакцією дитини після годування – при відсутності діатезу, можна дозволяти собі одну-дві полуниці в день;
• якщо дитині більше 7-8 місяців, мама може спробувати ягоду і поспостерігати за його реакцією, а в разі відсутності алергії, з’їдати в день до 100 г полуниці.
Пробуючи полуницю вперше, годуюча мама повинна бути впевнена, що більше ніяких нових продуктів в цей день вона не їсть. Тоді можна з повною упевненістю судити про реакцію дитини саме на цю ягоду.
Отримавши відповідь на питання, чи можна полуницю годуючим мамам, і розуміючи всі наслідки неправильного вживання ягоди, багато батьків цікавляться, з якого віку дітки можуть її їсти. До року педіатри категорично не полуницю рекомендують включати в раціон дитини, навіть якщо сезон в самому розпалі. Після першого дня народження малюка можна, якщо дозволяє час, можна дати спробувати карапузові одну-дві ягідки. Процес збільшення обсягу, з’їденого за день, повинен бути поступовим при постійному спостереженні за реакцією дитини.
