Ромашка: користь і шкода знайомої з дитинства рослини. Калорійність, лікувальні властивості і область застосування ромашки аптечної
Ромашка є однорічних трав’янистих досить гіллястим рослиною, яка має надзвичайно широку сферу застосування.
Зростає ромашка, як правило, уздовж доріг, на схилах, у житі.
Людина спеціально вирощує ромашку з-за її лікувальних властивостей.
У ромашці цінні квітки та сама трава. Рослина завоювало славу завдяки своїм протизапальним, спазмолітичним, вітрогінну властивостями, що дозволяє застосовувати його в терапії багатьох недуг.
Склад і сфера застосування ромашки
Склад ромашки воістину унікальний. В її квіточках міститься ефірна олія, флавоноїди, гліцериди жирних кислот, кумарини, полісахариди, фітостерини, холін, вітаміни, гіркоти та ін.
Калорійність ромашки становить 9 ккал на 100 г продукту.
Рослина особливо корисно при гострих і хронічних запаленнях шлунка. Воно здатне не тільки знімати неприємні симптоми, але і зцілювати.
Ромашка застосовується і для лікування ряду інших захворювань:
1. При болю в очах застосовують настій ромашки, який готують так: заливають 1 чайну ложку сировини окропом, настоюють не менше півгодини, проціджують і випивають порцію протягом дня.
Якщо біль сильно виражена, то п’ють до 600 мл цілющого засобу.
2. Ромашка корисна для організму при метеоризмі. У цьому випадку готують лікарський збір, що складається з ромашки і меліси (по 20 г). Склад заливають окропом (1 л), дають йому настоятися, проціджують і п’ють по склянці 3 рази в день.
3. Корисні властивості ромашки дозволяють з успіхом використовувати її при печінковій кольці. При болях роблять теплу клізму (1 столову ложку квіток рослини заливають склянкою окропу), після чого приймають теплу ванну (хвилин на 20) і відправляються в ліжко.
Добре ще у наступні 2-3 години випити склянку оливкової олії. Однак таку процедуру слід виконувати з обережністю.
4. Ромашка корисна при кон’юктивіт. Для лікування хворобливого стану очей застосовують настій з 2-3 столових ложок рослини на склянку окропу. Суміш настоюють, проціджують і використовують для промивання очей (в теплому вигляді).
5. Ромашка корисна для здоров’я людей, які страждають виразкою шлунка та 12-ти палої кишки. У терапії даних патологій (як додатковий засіб) використовують настій ромашки, приготований традиційним способом (столова ложка квіток на склянку окропу).
Суміш, як прийнято, настоюють, проціджують і випивають відразу ж всю дозу. Після цього хворий повинен заспокоїтися, лягти в ліжко. Йому необхідно виконувати прості перевертання з боку на бік і зі спини на живіт кожні 10 хвилин.
Таким чином можна досягти лікувального ефекту, коли цілющий склад поступово зрошує стінки шлунка, що призводить до одужання. Процедуру рекомендується проводити не частіше 3-4 разів на місяць.
6. Ромашка корисна для організму в цілому і для хворого горла зокрема. З допомогою просто приготованого складу (1 чайна ложка квітів на склянку окропу) проводять полоскання.
7. Ромашка корисна для жінок. Її застосовують при затримці менструації. У цьому випадку традиційно ложку квіток заварюють склянкою окропу. П’ють цілющий склад протягом дня по 100 мл
8. Рослина активно застосовується при запаленні вуха. Попередньо готують настій з 1 чайної ложки рослини і склянки окропу. Після процедури настоювання і проціджування розчин закапують у вухо (обов’язково в теплому вигляді).
Такий спосіб лікування отиту повинен йти паралельно з основною терапією захворювання і, звичайно, бути призначеним фахівцем.
9. Ромашка корисна для організму при спазмах. У цьому випадку п’ють настій квіток рослини, приготований класичним способом 3-4 рази в день потроху.
10. Ромашка непогано справляється з підвищеною збудливістю, судомами, безсонням. Такі прояви лікують настоєм квіток рослини (1 ложка на склянку окропу), який приймають (обов’язково теплою) по третині склянки тричі на день.
11. Ромашка корисна для здоров’я жінок при існуючій ерозії шийки матки і навіть при злоякісних виразках. В цьому випадку використовують масло рослини, що приготувати нескладно: заливають квітки ромашки (50 г) рослинним маслом (500 мл).
Суміш поміщають в емальовану ємність, ставлять на вогонь і доводять до кипіння. У приготуванні цінного продукту важлива поступовість. Масло ставлять у темне місце днів на 40, після чого проціджують, віджимають і використовують за призначенням.
12. Ромашка допомагає при захворюваннях печінки і нирок. Її застосовують як жовчогінний і протизапальний засіб, випиваючи по столовій ложці кілька разів в день настій, приготований традиційно.
13. Ромашка відома як глистогінний рослина. Вона застосовується в складі лікарського збору, за допомогою якого можна вигнати паразитів. Готують його так: з’єднують по 30 г ромашки, полину та пижма, добре перемішують і заливають 2 чайні ложки збору склянкою окропу.
П’ють складу (обов’язково на голодний шлунок) по склянці вранці і ввечері.
14. Ромашка незамінна при неприємному запаху з рота і запаленні ясен. Настій для лікування захворювань порожнини рота готують з розрахунку 15 г квіток рослини на склянку окропу. Використовують складу для полоскань.
15. Ромашка знайшла своє застосування і в косметології. З її допомогою, маючи деякі знання, можна приготувати доступні і 100% натуральні засоби для обличчя та волосся.
Найчастіше ромашку використовують у складі косметичного льоду. Регулярний ранковий масаж обличчя кубиками льоду з ромашки очищає, зволожує, матує шкіру, позбавляє її від запалень.
Настоєм або відваром рослини обполіскують волосся після миття. Ромашка надає волоссю розкішний блиск. Вона стимулює їх зростання, злегка освітлює і оживляє.
Ромашку застосовують і в якості скрабу для обличчя і тіла. Для приготування натурального засоби по догляду за шкірою квітки ромашки заливають окропом (приблизно 2 столові ложки на 0,5 л окропу). Потім склад настоюють і проціджують.
З лікувального настою можна приготувати косметичні кубики, а з гущі роблять цей скраб, з’єднавши його з кавовою гущею (для більшої ефективності).
Склад втирають (обережними рухами) в шкіру обличчя на 15 хвилин. Потім змивають водою.
Ромашка: у чому користь для організму?
Корисні властивості ромашки дають можливість застосовувати рослина у якості протизапальної, антибактеріальної, заспокійливого засобу.
Ромашка здатна:
• заспокоювати нервову систему
• розширювати судини
• усувати головний біль
• позбавляти від процесів бродіння
• нормалізувати стілець
• покращувати роботу ШКТ
Крім того, як було сказано вище, ромашка просто незамінна при жіночих хворобах, а також при вагітності.
У період виношування дитини рослина без обмежень можна застосовувати зовнішньо, роблячи компреси з настою, спринцювання, ванночки, інгаляції.
Ромашка відмінно справляється з такими проблемами майбутніх мам, як здуття живота, газоутворення, запор, стрес. Приймати ромашку вагітною чи ні, вирішує жіночий лікар.
Але обмеженого вживання слабкого ромашкового чаю боятися не варто. Такий продукт принесе тільки користь.
Низька калорійність ромашки робить її корисною при схудненні. Але в поєднанні з іншими травами. Для тих, хто мріє позбутися від пари-трійки зайвих кг рекомендований збір, що складається з ромашки, березових бруньок, безсмертника. Для більшої ефективності до складу додають лист суниці.
Збір допомагає очиститися від шлаків і токсинів, а також схуднути.
Ромашка: чи є шкода для здоров’я?
Безперечно, ромашка володіє масою корисних властивостей. Однак, як і будь-який інший лікарський рослина, вона має побічні ефекти. Так, при дуже тривалому прийомі настою або відвару рослини можлива поява головного болю, нудоти, запаморочення.
Ромашку можна приймати за принципом: “корисне не може бути шкідливим”. Вона несумісна з деякими седативними препаратами.
Крім того, ромашку слід обережно використовувати людям, схильним до алергії. Адже суцвіття рослини зберігають в собі пилок, яка може стати причиною появи алергічної реакції.
Ромашка у складі настоїв і відварів не рекомендовано вагітним та людям з індивідуальною непереносимістю.
Ромашка для дітей: корисна чи шкідлива?
Універсальний протизапальний лікарський рослина – ромашка корисна для здоров’я дітей. В силу своїх найсильніших антисептичних властивостей рослина з успіхом застосовують в лікуванні дитячих простудних захворювань.
За допомогою настою з ромашки проводять процедури полоскання носоглотки і порожнини рота при ларингіті, фарингіті, тонзиліті, гаймориті, стоматиті, гінгівіті, аденоїдах.
У період епідемії грипу ромашку успішно використовують в складі лікувального чаю. І все з-за її потогінних та протизапальних властивостей.
Рослина незамінне (як додатковий засіб) при дитячих бронхітах. Завдяки своєму дезинфицирующему дії її використовують для інгаляцій, які допомагають швидше впоратися з хворобою.
Ромашка регулює роботу ШЛУНКОВО-кишкового тракту. Тому її активно застосовують при дисбактеріозі, здутті, відсутності апетиту, метеоризмі.
Для розслаблення нервової системи дитині рекомендується перед сном давати пити ромашковий чай з медом (при відсутності алергії на мед). Для більшого ефекту в склад кидають м’яту, мелісу, календулу, липу.
Не можна з’єднувати ромашку з рослинами, які надають тонізуючу дію такими, як алое, женьшень, імбир.
Дратівливою дітям можна зробити ванну з декількома краплями ромашкового масла або ж розслабляючий масаж з використанням олії. А краще – і те, і інше.
Ромашкове масло ефективно і при “дрібних” дитячі проблеми: ранках, укусах комах, сонячних опіках.
Безумовно, ромашка корисна для людини. Завдяки своїм властивостям і низької калорійності вона застосовується і в косметології, і в народній медицині.
Шкода ромашки – в її надмірному вживанні. Тільки розумний підхід і дбайливе ставлення до свого здоров’я дозволить отримати максимальну користь від застосування рослини, яке знайоме з дитинства.
