Содова ванна для схуднення

Содова ванна для схуднення: домашні рецепти для прискорення спалювання ваги. Користь ванни з содою для схуднення

Загрузка...

Стандартна і буденна для всіх процедура прийняття ванни може легко перетворитися в ефективний спосіб схуднення завдяки лише одному інгредієнта.

І цією добавкою є загальнодоступна харчова сода, яка має особливу здатність розщеплювати жири.

Особливості содової ванни для схуднення

У своєму бажанні позбутися від ненависних зайвих кілограмів люди можуть вирішити багато. Вони йдуть в спортзали, виснажують свій організм выматывающими тренуваннями, завдають непоправної шкоди різноманітними дієтами. Але є куди більш щадний і приємний спосіб позбавитися від зайвої ваги, яка допоможе і здоров’я підправити, і діяльність нервової системи нормалізувати. Потрібно всього лише зробити ванну з содою для схуднення, щоб досягти фізичного та морального благополуччя. Якщо дивитися на процедуру з фінансової сторони, то більш вигідного і доступного засобу і придумати не можна.

Харчова сода – це доступний кожному продукт, який володіє цілющими властивостями, сприяють активному схудненню. Результативність содових ванн буде проявлятися лише при поєднанні їх із заняттями спортом і правильним харчуванням. Тобто ванна з соди – це не основний спосіб боротьби із зайвою вагою, а допоміжний.

Як же сода може сприяти схудненню? Всьому причиною є її дренуючий ефект. За допомогою виведення з організму зайвої рідини можна позбутися мінімум від 1 кг і зняти набряклість. У поєднанні з гарячою ванною сода здатна очищати організм від шлаків і шкідливих речовин, які мають властивість накопичуватися в нашому організмі. Посилене потовиділення сприяє також очищення лімфи і крові, ванна з содою покращує метаболізм. Таке різнобічний вплив на організм і призводить до того, що зайві кілограми починають поступово зникати.

Неможливо не відзначити таку якість содових ванн, як релаксуючу дію на організм. Після такої ванни людина відчуває себе більш комфортно і спокійно.

Як правильно приймати ванну з содою для схуднення

Прийом содової ванни трохи відрізняється від стандартного способу миття. Щоб процедура була ефективною, необхідно дотримуватися певних правил, які не тільки підвищать результативність, але і зроблять релаксацію більш безпечною для здоров’я.

Також цікаве:  Білкові коктейлі для схуднення, як використовувати їх властивості

1. Для початку необхідно обзавестися градусником для вимірювання температури води. Ванну слід набирати з температурою не більше, ніж 36-37 ºС. Потім в окремій ємності з гарячою рідиною необхідно розчинити 200 г соди, а після змішати з водою у ванні. Така порція соди розрахована на ванну з приблизним обсягом 150-200 літрів. Занурюватися у воду максимальної температури 37 градусів слід для того, щоб шкіра не відчувала стрес. Після 5-10 хвилин, коли тіло звикне до води, можна збільшити градус ванни максимально до 39 С.У середньому прийом ванни повинен тривати 30 хвилин, протягом яких вода не повинна охолоджуватись.

2. Занурившись в содову ванну, слід прийняти положення сидячи. Саме в такій позі і повинна проходити вся процедура. До того ж велика частина зайвих відкладень знаходяться саме в нижній частині тіла. До проблемних місць відносяться прес, берда, сідниці. У тому випадку, якщо проблемні місця у вас є на руках або спині, то бажано не занурюватися повністю у воду, а поливати необхідні зони содовим розчином.

3. По завершенні прийому содової ванни необхідно в обов’язковому порядку обмити тіло звичайною чистою теплою водою і обернутися в махровий рушник. Після того як шкіра повністю висохне, треба перевдягнутися в чистий одяг і лягти на пару годин під ковдру. Ідеальним варіантом буде прийняття содової ванни перед сном.

4. Содові ванни для схуднення рекомендується приймати курсами по 10-12 процедур. Між кожним прийомом потрібно робити хоча б 1 день перерви. Перед прийомом ванни бажано здійснювати прогулянку на свіжому повітрі для підвищення її ефективності. По завершенні одного курсу починати другий повторно можна не раніше, ніж через 2 місяці.

Якщо очікування результативності содової ванни перевершили дійсність, то слід переходити до застосування деяких нехитрих секретів:

Також цікаве:  Вітамінно-білкова дієта

— Обробіть шкіру перед прийомом ванни скрабом, можна використовувати для цих цілей все ту ж соду. Таким чином, мертві клітини шкіри відлущаться, забруднення підуть, а тіло буде готове до проведення процедури. Щоб приготувати скраб, візьміть квітковий мед 2 ст. л. та 1 ст. л. соди. Суміш слід наносити на вологу шкіру, а потім змити під душем. При наявності алергії на мед від такого скрабу краще відмовитися.

— Нанесіть після прийому ванни з содою на тіло будь-який засіб, що надає антицелюлітну дію. Розпарена, очищена й підготовлена шкіра набагато краще вбере в себе всі корисні речовини кошти.

Переваги і користь содової ванни для схуднення

Содові ванни мають масу позитивних моментів і плюсів. Вони можуть сприяти не тільки схуднення, але і оздоровлення організму в цілому. Можна виділити такі переваги содових ванн:

• позитивний вплив на лімфатичну систему, очищення її;

• дезінтоксикація передбачає нормалізацію процесів обміну і, як наслідок, усунення алкогольних і інших токсичних отруєнь;

• боротьба з целюлітом – сода здатна проникати глибоко в розпарену шкіру і очищати її глибинні шари, саме тому вона настільки ефективна при усунення целюліту. Можна також поєднувати її з ефірними маслами для більшої результативності;

• поліпшення стану шкіри – при дотриманні правильних пропорцій содова ванна здатна надавати сприятливий вплив на шкіру, дбайливо доглядаючи за нею. Завдяки ванні можна позбутися алергічних проявів у вигляді висипу, свербежу, сухості, лущення, а також від прищів, вугрів. Шкіра після процедур пом’якшується і стає більш гладкою. Завдяки содової ванни можна позбутися і від в’ялості шкіри, яка досить часто з’являється якраз після значного схуднення;

• нормалізація діяльності нервової системи – содова ванна надає розслабляючу дію на організм, знімає нервові порушення, стреси. Після важкого завантаженого робочого дня така ванна допоможе швидко прийти в себе;

Також цікаве:  Дієта Монтіньяка

• поліпшення кровообігу – при проблемах з венозним кровообігом і частими появами набряклості також підходять содові ванни.

При застосуванні з обережністю такої процедури і дотриманні всіх правил можна вирішити такі проблеми, як:

• надмірну сухість дерми;

• рясні висипання;

• існування грибка на тілі або інших паразитів;

• наявність огрубілих ділянок шкіри;

• млявість м’язів.

Ванна з содою для схуднення: протипоказання і шкоду процедури

Хоч содова ванна для схуднення і є приємною розслаблюючій процедурою, що має масу достоїнств, існують деякі захворювання, які несумісні з подібним методом схуднення. Кому ж не варто застосовувати ванни з содою для схуднення?

1. Людям, що мають проблеми з серцево-судинною системою і відповідні захворювання.

2. Тим, хто має захворювання на астму.

3. Людям з алергією на соду або інші інгредієнти содових ванн. Наприклад, це можуть бути ефірні масла.

4. Вагітним жінкам, а також тим, хто має захворювання з гінекологічної частини.

5. Людям з підвищеним артеріальним тиском в принципі гарячі ванни протипоказані.

6. Цукровий діабет будь-якого ступеня є підставою для відмови від содових ванн.

7. Людям, що знаходяться в післяопераційному періоді до півроку.

8. Людям з варикозом і шкірними захворюваннями ванни протипоказані.

Застосовувати содові ванни краще всього строго за рецептами. Слід уникати попадання засобу на територію. Інакше це загрожує порушенням діяльності органів ШКТ та рівня кислотності в них, пошкодженням слизових оболонок.

Іншим же людям, які не відносяться до перелічених категорій в групі ризику, не слід зловживати процедурами і перевищувати зазначену їх тривалість.

З обережністю слід поставитися до процедури тим людям, які мають на тілі синці, порізи та інші відкриті рани. При контакті з содовим розчином можливі неприємні відчуття і погіршення стану шкіри.

Загрузка...