Алича: корисні властивості фрукта
В дієтичному харчуванні алича незамінна. Свіжий плід у подрібненому вигляді можна додавати в салат, соус або десерт. Такі страви допоможуть позбутися зайвої ваги без голодування. Низька калорійність, наявність у складі харчових волокон і органічних кислот – все це дозволяє прискорити процеси травлення, ефективно очистити кишечник. Зайва вага поступово буде йти.
Алича: корисні властивості фрукта
1. Допомагає організму легше переробити жирну їжу.
2. Покращує перистальтику кишечника, має легку послаблюючу дію, вирішує проблему запорів.
3. Велика кількість заліза в склад дозволяє збільшити в крові рівень гемоглобіну.
4. Покращує стан шкіри, волосся і нігтів.
5. Відмінно освіжає і втамовує спрагу.
6. Має жовчогінні та сечогінні властивості, виводить зайву рідину, токсини і шлаки.
7. В складі також є лимонна кислота, яка дозволяє аличі впливати як антиоксиданту.
8. Заспокоює нервові клітини, знімає стрес.
9. Нормалізує артеріальний тиск, заспокоює головний біль.
10. Характеризується відхаркувальним ефектом, рекомендована при простудних захворюваннях.
11. Корисна для жінок у період вагітності, заповнює в організмі дефіцит корисних речовин.
