Гематоген для дітей: корисний чи шкідливий
Гематоген однаково корисний як дорослим, так і дітям. У продукті відзначають високий вміст вітаміну A, тому гематоген чудово підійде зростаючому дитячому організму. Користь надасть та дітям з відсутністю апетиту.
Але гематоген складний і важкий для перетравлення продукт. Краще всього давати гематоген дітям, починаючи з 5-7 років. Раніше вводити в раціон малюка гематоген не рекомендується. Він може викликати зайву збудливість дитини і навряд чи добре засвоїться. Але якщо ви вважаєте це необхідним, обов’язково отримайте консультацію педіатра.
Важливо, що існує певна дозування прийняття цього продукту.
В яких кількостях його можна їсти?
Все добре в міру: гематоген повинен дозувати.
• Діти до 15 років – 25 г
• Люди ослаблені – 35 г
• Вагітні і важко працюють фізично люди до 50 г на добу.
Для отримання максимального ефекту від прийняття гематогену, його варто вживати регулярно, але тривалість прийому не повинна перевищувати двох місяців.
Бажано їсти продукт до їди або між проміжками їжі для його кращого засвоєння, рясно запиваючи кип’яченою водою. Не рекомендується вживання гематогену одночасно з іншими вітамінами, антибіотиками, сечогінними препаратами та ліками, що містять кальцій.
Поєднувати гематоген з яблуками, гранатом, шпинатом і молоком також небажано.
Зберігайте гематоген в сухому місці, при кімнатній температурі (25 градусів за Цельсієм), де промені сонця будуть недоступні.
На що орієнтуватися при виборі гематогену?
Досить орієнтуватися на два простих правила:
1) У складі обов’язково має бути вказівка, що там міститься порошкоподібний гемоглобін або «альбумін чорний харчовий». Що, по суті, одне і те ж.
2) Купуйте гематоген в чистому вигляді, без домішок.
І все ж від прийому гематогену більше користі, ніж шкоди. Продукт, недорогий, смачний, до того ж надає лікарський вплив. Якщо ви любите це солодке ласощі, їжте на здоров’я. Будучи досить поживним продуктом, він чудово бореться з почуттям голоду. Але пам’ятайте, що у великих кількостях гематоген може завдати шкоди і приймати безконтрольно його не можна! Вибирайте якісні продукти перевірених виробників, попередньо консультуючись з фахівцем.
