Дієтичні шашлички
Це блюдо смачне і низькокалорійне одночасно. Справжня знахідка для дієти!
Вам будуть потрібні:
- куряче філе — 250 г;
- ананас — 200 г;
- сир — 30 г;
- сіль, перець.
Приготування
- Відіжміть сік з половини м’якоті ананаса, іншу наріжте часточками.
- Наріжте на шматочки філе, замаринуйте в соку ананаса, чорному перці на 1 годину.
- Нанизайте шматочки філе і ананасів на шпажки, чергуючи, присолите.
- Запікайте в духовці 40 хвилин при 180°.
Шашлички в духовці зручно робити на решітці. Під неї потрібно поставити деко для збору соку.
Який рецепт курки з ананасами в духовці сподобається вашим близьким? Спробуйте кожен і знайдіть свій!
