Смузі з авокадо з замороженим бананом і ягодами полуниці
Жирненькие і специфічний, корисний та насичений: авокадо. Він смачно розчиниться в яскравій полуничку і… замороженому банані.
Ви захочете, щоб цей коктейль достатку супроводжував вас довгі роки.
Рецепт (на 2 порції):
- 1/3 авокадо;
- 0.5 замороженого банана;
- 12 ягід полуниці;
- 1/3 склянки питної води (можна трохи більше або менше).
Приготування:
1. Надішліть частина банана в морозилку приблизно на 1 годину.
2. Поки він там замерзає, підготуйте авокадо: промийте і очистіть його ножем від шкірки. Потім позбавте фрукт від кісточки, наріжте третину компонента і відправте його в блендер.
3. Ретельно промийте полуничку і звільніть її від зелені. Тепер викладіть ягоди на дошку і поріжте на часточки.
Викладіть їх у чашу техніки.
4. Дістаньте заморожений банан і накришити його на кілька частин. Так само відправте його до інгредієнтів.
Охолоджений фрукт зробить ваш коктейль густим і м’яким, наче морозиво.
5. Залийте майбутній коктейль водою і подрібніть його в техніці до кашоподібного стану.
Ласощі з авокадо благотворно впливає на травну і нервову системи, а у вальсі з фруктами і ягодами ваш напій стане ще потужнішою за корисному складу і заряженней корисними елементами. Пийте на здоров’я!
