Рецепт для сніданку з вівсяними пластівцями Геркулес і йогуртом
Чи доводилося вам пити кашу? З шматочками чарівною вишні, найніжнішого меду, загорнуті в рідку вівсянку і йогурт? Правда, це дуже зручно і неймовірно смачно. Закинув все в блендер, перемішав і ось воно: джерело блаженства, поживності та гарного настрою.
Спробуйте приготувати цей шейк. Він буде запорукою сил!
Інгредієнти (на 1 порцію):
- 2 ст. л. вівсяних пластівців «Геркулес»;
- гаряче молоко на око;
- 1/3 склянки йогурту;
- жменя вишні;
- 2 ч. л. меду;
- кориця на свій смак.
Приготування:
1. Підготуємо пластівці, щоб вони стали ніжними у вашому страву. Для цього налийте в сотейник молока і поставте його на плиту. Увімкніть середній вогонь і прокип’ятіть рідина.
2. Викладіть в миску очищену вівсянку і залийте її гарячим молоком. Нехай пластівці пробудуть в ньому 10 хвилин.
3. Займемося вишнею. Якщо у ягід є кісточки, то звільніть вишеньки від них і промийте в теплій воді.
4. Потім відправте в блендер молочну суміш і збийте її протягом хвилини на максимальній швидкості.
5. Акуратно укладіть до вівсянку з молоком вишню. Скоро ми зробимо з них коктейль.
6. В наступну чергу покладіть до компонентів медок і йогурт і подрібніть інгредієнти до однорідності.
7. Розлийте смакоту по келихах і прикрасити її будь-якими ласощами і красиво посипте корицею.
Для більшої свіжості, приберіть коктейль в холодильник на чверть години. Холодним він буде фантастично бадьорить!
Як гарно танцюють компоненти в рідкому страву. На смак він медового солоденький з вишневою кислинкою і геркулесно поживний. Переконалися? Готуйте його частіше і ваш організм скаже вам спасибі!
