Волоський горіх – калорійність, корисні властивості і протипоказання

Унікальні властивості волоського горіха: користь і шкода для здоров’я. Волоський горіх: користь для організму просто карколомна

Волоський горіх – це найулюбленіше і легкодоступне ласощі.

Він завоював безліч шанувальників у всьому світі завдяки своїм унікальним корисним властивостям.

Його використовують для приготування різних страв.

З самого дитинства кожній людині вселяють про те, що горіх – просто незамінний продукт.

Волоський горіх: у чому користь для організму?

Горіхів існує багато видів, але тільки волоський горіх може похвалитися багатством мінералів, жирних кислот, білка і вітамінів, необхідних для здоров’я людини. Так які ж має волоський горіх корисні властивості?

1. Підвищує захисну функцію імунної системи. В горісі є величезна кількість вітамінів та інших корисних речовин. Тому лікарі радять його як профілактичного засобу проти застуд, особливо восени і навесні.

2. Допомагає поліпшити стан людини, що страждає анемією. Це можливо завдяки наявності в цьому продукті заліза, цинку і кобальту, які підвищують рівень гемоглобіну.

3. Корисний для людей, у яких слабка серцево-судинна система. Вітаміни А і Е поліпшують роботу всіх внутрішніх органів, в тому числі і серця. Ці речовини зміцнюють стінки судин, очищають кров.

4. Впливають на чоловіче здоров’я, підвищують потенцію.

5. Покращує роботу шлунково-кишкового тракту. Білок, що міститься в горісі, нормалізує мікрофлору шлунка, позбавляє від проблем з запорами або дисбактеріозів.

6. Настоянка з горіхових перегородок є прекрасним заспокійливим засобом.

7. Величезна кількість вітамінів і мінералів роблять горіхи справжнім енергетичним продуктом. Адже вони прискорюють процес обміну речовин в організмі, з-за чого людина відчуває себе набагато краще і бадьоріше.

8. Настоянка з перегородок шкаралупи – прекрасний засіб для пониження рівня цукру в крові.

Корисними властивостями володіють не тільки ядра горіха, але й інші його частини. Наприклад, у листі цієї рослини міститься каротин, вітаміни, алкалоїди. Вони мають здатність загоювати ушкодження шкірного покриву. Якщо приймати відвар листя всередину, то можна домогтися сечогінного ефекту.

А ось відвар з перегородок – прекрасний засіб для підвищення імунітету, а також ліки від багатьох жіночих хвороб. Ще перегородки містять багато йоду, який просто необхідний для нормальної роботи щитовидної залози.

Шкаралупа горіха також використовується в лікувальних цілях: з відвару виходить прекрасний засіб проти захворювань шкіри, наприклад, лишаю. А сік даного продукту допоможе вивести з організму глистів.

Волоський горіх, користь якого доведена часом, рекомендується вживати дітям, вагітним і годуючим мамам. Важливо проконсультуватися з лікарем, який призначить норму вживання даного продукту. Для того щоб користь від волоського горіха була ще більше, його потрібно трохи обсмажити.

Косметологія також є сферою, в якій активно застосовуються волоські горіхи. Наявність в них вітаміну F дає можливість додавати даний продукт в різні креми, тонізуючі засоби та засоби для очищення шкіри. Такі косметологічні продукти покращують роботу шкірного покриву, прибирають зайвий жир, який надає шкірі неприємного блиску. Також горіх використовують для виготовлення дуже стійкої фарби.