Зелений волоський горіх з медом: користь
Суміш волоських горіхів і меду – органічна, добре і на 100% засвоюється комбінація, адже не дарма професійні кухарі називають цей союз «дуже дружним». З давніх часів люди викладали на стіл всілякі варіації страв, у яких присутні обидва цих продукту. З них готувалися як смачні частування для гостей, так і дорослих і дітей, організм яких ослаблений недугою. Тому нічого дивного, що таке дивовижне поєднання корисних вітамінів і мікроелементів – це справжній енергетичний вибух, який до того ж дуже ефективно підвищує імунітет.
В ядрах містяться вітаміни груп E, K, P і C, велика кількість жирного масла, білків і вільних амінокислот. Горіхова шкаралупа містить у собі фенолкарбонові кислоти, стероїди і кумарини. Ще з давніх часів волоський горіх широко використовувався в народній медицині. Його листя здатні надати сильний протимікробний і протизапальний ефект, а також загоїти рани.
Мед – це відмінне джерело фруктози, глюкози, вітамінів В, С, Е, К, фолієвої кислоти і А-каротину.
Більшість лікарів радять вживати цю суміш в свій раціон не тільки для офісних працівників як «поживу для розуму», але і людям, що займаються спортом для прискореного відновлення сил. Також суміш буде дуже корисна і звичайному людині в повсякденному житті, особливо в період великих навантажень (стреси, переїзди, складний проект).
Регулярне споживання суміші горіхів і меду може позитивно позначитися на організмі людини, а саме:
- стабілізувати функціональність серцево-судинної системи;
- позбавити від сильних головних болів і мігрені;
- суміш містить велику кількість органічних жирних кислот, мінералів і антиоксидантів, яких потребує кожен організм;
- завдяки наявності клітковини здатна налагодити роботу шлунково-кишкового тракту, а також позбавити від запорів;
- позбавити від ангіни і хвороб ротової порожнини;
- підвищити вироблення і якість молока у жінок під час лактації і прискорити процес приведення в норму організму в післяпологовий період;
- покращити статеву функцію і лібідо у чоловіків;
- зміцнити імунітет;
- завдяки великій кількості марганцю, цинку, заліза та міді у складі суміш широко використовується при лікуванні анемії, здатна швидко підвищити гемоглобін і поліпшити обмін речовин;
- омолодити тіло;
- поліпшити роботу щитовидної залози;
- підвищити продуктивність роботи мозку і концентрацію уваги.
Калорійність
Калорійність волоського горіха дорівнює 650 Ккал на 100 очищених ядер. Крім високого рівня калорійності, в даному продукті також міститься дивовижний комплекс біоактивних речовин, які здатні не тільки покращувати судинну систему, але і є досить ефективними в лікуванні різних хвороб.
