Протипоказання до вживання граната (його м’якоті і соку)
1. При захворюваннях шлунково-кишкового тракту і підвищеної кислотності шлунка гранат заборонений як у вигляді насіння, так і у вигляді соку.
2. При частих запорах фрукт не рекомендовано, при геморої теж потрібно обережно вводити його в раціон.
3. При бронхіальній астмі маленьким дітям заборонені будь-які цитрусові, у тому числі і гранат.
4. М’якоть плоду не можна вживати людям з індивідуальною непереносимістю до продукту.
5. При вагітності і в період лактації жінкам рекомендується порадитися з лікарем перед вживанням плоду, щоб уникнути негативних наслідків для свого чада.
Як вибрати гранат: корисні рекомендації
Якщо є бажання насолодитися кислуватим м’якушем граната або попити сік з фрукта, потрібно вміти правильно вибрати плід.
1. Гранат повинен бути щільним і важким.
2. Колір плоду не повинен бути тьмяним – чим яскравіше шкірка, тим соковитіше буде м’якоть. Також на шкірці не повинно бути плям.
3. Через шкірку плоду повинні трохи виступати зернятка – якщо їх можна відчути пальцями, означає гранат свіжий.
Гранат, корисні властивості якого сприятливо позначаються на чоловічому, так і жіночому організмі – це дуже ароматний і смачний фрукт. Рекомендується їсти його тільки в свіжому вигляді, щоб отримати максимальний «вітамінний заряд». Що стосується соку, в магазинному продукті дуже багато концентратів у складі, нічого корисного в напої немає, краще приготувати його самостійно вдома. Гранат рекомендується включати в раціон дорослих і дітей хоча б 1 раз в тиждень, щоб регулярно зміцнювати імунну систему.
