Дієта для схуднення з мідіями
Низька калорійність мідій дозволяє вживати їх у їжу навіть при дуже суворої дієти. Вони менш калорійні, ніж куряче м’ясо, проте відсоток вмісту білка в них набагато вище. Дані морепродукти не містять холестерину і жиру, тому користь мідії організму приносять істотну.
Включення мідій в раціон харчування людей, бажаючих схуднути, допомагає прискорити обмін речовин. Для досягнення кращої засвоюваності морепродукт рекомендується поливати оливковою олією, подаючи до столу з вареними овочами. Користь мідій для здоров’я відчувається вже через кілька днів, коли організм починає позбавлятися від зайвих жирових відкладень.
Шкода мідій при низькокалорійній дієті не спостерігається. При дотриманні рекомендацій лікаря для ефективного зниження ваги дотримуватися такої дієти можна необмежений період часу.
Факти: Користь мідій для здоров’я людини знайшла широке застосування в косметології. Багатий вітамінами гідролізат мідій додають в зволожуючі сироватки і маски для шкіри.
