Користь і шкода мідій дітям
Морепродукти є сильними алергенами, у зв’язку з цим не рекомендується давати мідії дітям до трьох років. Починаючи з трирічного віку даний продукт можна включити в раціон дитини тільки з дозволу лікаря педіатра.
Мідії користь для здоров’я дитини можуть принести істотну, якщо у малюка немає алергії на цей продукт. Морепродукти містять якісний і легко засвоюваний білок, необхідний зростаючому організму дитини. Крім того, мідії багаті вітамінами і мікроелементами, найбільш важливими з яких вважаються фосфор і кальцій. Цих мікроелементів у складі мідій достатньо для того, щоб заповнити їх недолік в дитячому організмі.
Корисні властивості мідій для дітей обумовлені наявністю в них поліненасичених жирних кислот, найважливішими з яких є омега 3 і омега 6. Недолік цих кислот призводить до порушення фізичного і психічного розвитку дітей.
