Ромашковий чай: у чому користь?
Користь ромашкового чаю обумовлена великим вмістом речовин, які для організму людини є незамінними. Серед них:
• полівітаміни;
• ефірні масла;
• каротин;
• поліфеноли рослинного походження;
• природні спазмолітики глікозиди;
• дубильні речовини;
• амінокислоти.
Чай з ромашки корисний при цілому ряді проблем. Він зміцнює організм і надає лікарський вплив. Зокрема:
1. При розладах нервової системи. Чашка чаю, випита перед сном, зробить відпочинок комфортніше і спокійніше. Флавоноїди, які у великій кількості присутні в ромашці, допомагають впоратися з панічними нападами і надмірною тривожністю.
2. При захворюваннях шлунка і кишкового тракту. Компоненти ромашки знімає запалення на слизових оболонках, виводять шлаки. Це потрібно хворим з гастритом і виразкою.
3. При проблемах з травленням. Ромашковий чай нормалізує газообмін і знижує метеоризм.
4. При підвищеному ризику утворень в жовчному міхурі. Напій допомагає впоратися із застоєм жовчі.
5. При простудних захворюваннях. Ця користь ромашкового чаю, мабуть, найбільш відома. Його не тільки п’ють, але і використовують для полоскання. Відвар позбавляє від запалення і виліковує хвороби порожнини рота. Якщо закопувати його в ніс, то можна зняти набряки, наприклад, при полінозі. А компрес з настою ромашки допомагає боротися з кон’юнктивітом. Для того, щоб ефект був помітним, ромашкова терапія повинна тривати не менше 5 днів.
6. При менструальних болях. Під час досліджень було виявлено, що у жінок, які два тижні пили ромашковий чай, підвищується амінокислоти гліцину. Вона знімає спазми і знижує негативні прояви ПМС.
7. При дерматологічних захворюваннях. Шкірні проблеми – це те, з чим ромашка справляється чудово – як у вигляді додаткового лікарського засобу, так і в якості відвару для примочок. Давати ромашковий чай можна навіть новонародженим малюкам, однак, не більше половини склянки в день.
8. При підвищеному рівні глюкози у діабетиків, при хворобах печінки, при зубному болі і ще багатьох проблемах зі здоров’ям користь ромашкового чаю не викликає сумніву. Якщо просто так випивати одну склянку з ранку, то це поліпшить колір шкіри і зміцнить імунітет.
