Ромашковий чай для вагітних і годуючих мам: користь і шкода
Ромашка нерідко виявляється єдиним лікувальним і профілактичним засобом, який дозволено вживати вагітним жінкам і годуючим мамам. Такий чай заспокоює нерви, зменшує біль, позбавляє від депресії, нормалізує травлення, яке у вагітних і годуючих жінок часто буває порушена. І це далеко не вся користь ромашкового чаю. Він:
• зменшує прояви токсикозу, зокрема, знімає нудоту;
• прибирає м’язові спазми і больові відчуття в області живота;
• сприятливо впливає на травлення, прибираючи здуття і підвищене утворення газів;
• є натуральним антисептиком, що дозволяє виліковувати запалення або простудні захворювання;
• представляє собою джерело кальцію і магнію, які під час вагітності та годування вкрай необхідні.
При цьому завжди слід пам’ятати і про шкоду ромашкового чаю, який виникає при неправильному його використанні. Так, не можна готувати дуже міцний напій. Доведено, що ромашка підвищує кількість гормону естрогену в організмі жінки, а його надмірне перевищення може стати причиною переривання вагітності на ранніх термінах. Тому особливо важливо не зловживати – не пити чай у великій кількості і не робити це постійно. Оптимальна порція – 1 чашка в 2 дні після попередньої консультації з лікарем. Якщо до вагітності або пологів жінка помічала у себе прояв алергії на квітки ромашки, від їх вживання також краще відмовитися. Негативна реакція організму матері на зовнішні подразники – алергени – може відбитися і на малюка.
