Користь кешью для організму вагітних жінок і годуючих матерів
До будь-яких продуктів, які будуть вживати в їжу вагітні і годуючі жінки, завжди пред’являються особливі вимоги. Що стосується перших, то їм вживання кешью не тільки не протипоказане, але і дуже корисно з наступних причин:
1. Більшість вагітних жінок страждають нестачею заліза, іншими словами, анемією. Помірне вживання кешью заповнить їм необхідні запаси.
2. По мірі того, як малюк росте в утробі матері, він займає у неї все більше вітамінів і інших складових для нормального розвитку організму. Раніше ми вже перераховували склад вітамінів і мінералів, які містяться в індійському горісі. Якщо вагітна жінка стане є кешью з маленькою жменьці кілька разів в день, то вона зможе поповнити свій запас необхідних речовин, і запаси свого зростаючого малюка.
3. Численні дослідження також показали, що вживання кешью вагітними жінками може знизити ризик розвитку дистрофії у новонародженого. З допомогою горіха можна також попередити розвиток серцево-судинних захворювань.
Якщо говорити про тих жінок, яким вже пощастило стати мамами, і вони впевнено увійшли в період годування свого малюка, то їм можна вживати горіх з наступних причин:
• для стабілізації роботи шлунково-кишкового тракту;
• в якості основного джерела протеїнів і клітковини;
• для поліпшення і міцності кісткової системи малюка;
• для поліпшення роботи імунної система, яка дозволяє матері і дитині протистояти інфекційних і алергічних захворювань.
Годуючим і вагітним жінкам також варто звернути увагу на те, що навіть якщо спочатку у них не було алергії на горіхи, то мірою того, як вони будуть щодня вживати кешью, вона може розвинутися. При перших ознаках цього захворювання має сенс негайно припинити його вживання. У цьому випадку також необхідно проконсультуватися з лікарем і, можливо, пройти обстеження.
