Калорійність мінеральної води – її немає!
Багато людей, що стежать за своїм тілом і станом здоров’я, цікавляться питанням про те, яка калорійність мінеральної води.
На це питання можна з радістю відповісти, що калорійність нарзану (лікувального, лікувально-столової, столового) становить 0 кілокалорій на 100 мл води.
Тому мінеральна вода відіграє важливу роль в організмі тих, хто займається спортом і захоплюється дієтами і розвантажувальними днями.
Холодну воду пити не рекомендується, краще, якщо нарзан буде нагрітий до температури 50-60 градусів.
Мінеральна вода: користь чи шкода для схуднення
Любителі посидіти на дієті або позайматися у спортивному залі нерідко носять із собою пляшку мінеральної води. І це має сенс.
Мінеральна вода є помічником в схудненні.
Вона, звичайно, не спалює жир, але завдяки тому, що сидить на дієті п’є її регулярно, притупляється відчуття голоду і їсти хочеться набагато менше.
Крім цього, убогий раціон під час дієти може привести до виснаження організму, а макро – і мікроелементи, що містяться в нарзане, частково заповнюють їх недолік.
