Для вагітних і годуючих мам: користь перепелиних яєць
Організм, який виховує в собі нове життя, схильний до сильного виснаження. Вагітні часто скаржаться, що разом з вагітністю і пологами «втратили кілька років свого життя». Щоб зменшити ризик таких наслідків, багато рекомендують включати в раціон вагітних жінок і годуючих мам перепелині яйця, враховуючи їх корисні властивості.
Але від споживання сирих яєць вагітної краще утриматися із-за можливої шкоди перепелиних яєць, описаного вище.
Перепелині яйця для дітей: користь чи шкода
Напевно, найприємніше відносно більшості дітей до перепелиних яєць, це згода їх їсти. Багато діти не їдять курячі яйця, а до маленьких строкатим яєчках ставляться терпимо.
Що стосується користі перепелиних яєць для дітей, то вони ефективно застосовуються в дитячому харчуванні, так як опосередковано підвищують імунітет, забезпечують організм вітамінами і мінералами. Ні про яке лікування дітей сирими яйцями, зрозуміло, не може йти мова. Але додавання в щоденне меню дитини (не страждає на алергію) по одному-два термічно оброблених яйця допоможе нормалізувати обмін речовин, наситить дитячий організм кальцієм і енергією.
І пам’ятайте: при бактеріальних, онкологічних, серцево-судинних та інших захворюваннях перепелині яйця не зможуть замінити антибіотики, протиракові засоби, статини і фібрати – для корекції цих станів допомога медиків обов’язкове!
