Сухофрукти для дітей: корисні чи шкідливі?
Завдяки своїм властивостям сухофрукти корисні і для дітей. Рекомендований вік, коли слід давати їх дітям – 1-1,5 року. Малюкам продукт вводять в раціон, попередньо вимочивши і подрібнивши, додаючи до каші, пюре. Максимальна порція – 50-100 г в день.
Корисний і компот із сухофруктів. Його готують без варіння, лише затока чисті сухі фрукти гарячою водою. Суміш настоюють і дають дітям в період хвороби (теплим) або ж в якості щоденного напою.
Деякі види сухофруктів здатні викликати у дитини алергічну реакцію. Тому перед вживанням необхідно продукт добре вимочити у воді і промити.
Смачне, корисне, природне “ласощі” – сухофрукти корисні для здоров’я. Вони насичують організм вітамінами і мікроелементами, дарують енергію і гарний настрій.
Придбати продукт, який правильно висушили або ж приготувати його самостійно – значить отримати максимальну користь.
