Курага – калорійність, корисні властивості і протипоказання

Курага або висушений абрикос: корисний чи шкідливий для здоров’я? Доведені наукові факти користі і шкоди кураги для організму

Не секрет, що сухофрукти містять в собі колосальну кількість вітамінів і мінералів, але популярністю у людей особливо не користуються.

З них прийнято варити компоти або додавати сухофрукти в випічку.

Але спектр застосування сушених фруктів ширше, ніж здається на перший погляд.

У даній статті мова піде про куразі – оранжево-жовтому сухофрукті, який володіє приємним ароматом і привабливим виглядом.

Простіше кажучи, курага – засушений абрикос, який можна використовувати в їжу цілий рік і отримувати корисні речовини в тому ж обсязі, що і з свіжого плоду. Користь кураги доведено лікарями і досвідом людей, але немає шкоди від вживання цього яскравого сухофрукта?