Користь і шкода кураги для вагітних і годуючих жінок
Жінки в період виношування дитини і лактації стурбовані станом здоров’я, і велику увагу приділяють правильному харчуванню. Адже від харчування жінки в ці періоди залежить і здоров’я дитини.
Курага корисна для організму вагітної жінки.
• З допомогою кураги можна впоратися з підвищеним тиском, яке нерідко з’являється на пізніх термінах вагітності.
• І набряки можна усунути, якщо вживати відвар з цього солодкого сухофрукта.
• Якщо під час вагітності жінці протипоказані продукти, що містять цукор, то курагу в розумних кількостях вживати не заборонено.
• Під час вагітності збільшується навантаження на серце. Тому регулярне вживання кураги допоможе нормалізувати роботу цього важливого органу.
• Нирки і щитовидна залоза найбільш схильні до хвороб під час вагітності. Курага допомагає уникнути проблем і з цими органами.
• Недокрів’я і залізодефіцитна анемія у вагітних піддаються лікуванню за допомогою кураги.
• Регулярне вживання цього солодкого сухофрукта допоможе вивести з організму шлаки, токсини і важкі метали.
• Курага – м’яке проносне засіб. Тому запори під час вагітності і в період лактації виліковні і без лікарських препаратів.
Крім корисних властивостей у кураги є і протипоказання.
• Не варто вживати курагу вагітним і годуючим жінкам, у яких знижений тиск.
• При бронхіальній астмі не рекомендується вживати цей сухофрукт.
• Надмірне вживання кураги провокує набір ваги. Під час вагітності і після неї гормональний фон жінки нестабільний, тому і зайва вага набирається стрімко.
• Надмірне вживання кураги провокує розлад шлунка, тому захоплюватися цими яскравими плодами не варто.
• У разі алергії на курагу вживати її не можна.
Курага доступна в магазинах круглий рік, володіє корисними властивостями, приємним смаком і ароматом, тому цей сухофрукт так люблять жінки, які стежать за своєю фігурою і здоров’ям.
Найбільшу користь принесе вживання кураги разом з крупами. Ідеально поєднується цей солодкий сухофрукт з вівсяними пластівцями. Перед вживанням курагу краще замочити в теплій воді.
