Для вагітних і годуючих мам: вода з лимоном
Чи корисна вода з лимоном жінкам в положенні і годуючим мамам? Відповідь на це питання залежить від стану здоров’я жінки та індивідуальної реакції на цитруси у немовляти.
Якщо жінка абсолютно здорова і не має протипоказань для вживання лимона, то вагітність не може стати перешкодою до вживання лимонної води. Тим більше що це природний захист від простудних, вірусних захворювань. Лимон зміцнить імунітет майбутньої матері, захистить і її, і дитину від небезпечних бактеріальних інфекцій.
Крім того, аскорбінова кислота, магній і калій, що містяться в лимонному соці, допоможуть правильному формуванню кісткової тканини, головного мозку, нервової системи плода. Прийом лимонної води допоможе запобігти дитячий рахіт, порушення роботи нирок.
Що стосується годуючих мам, то слід бути більш обачною. Звичайно, якщо мама пила під час вагітності лимонну воду, то ризик розвитку алергії у малюка низький. Проте потрібно розуміти, що лимон – заморський фрукт, а значить, потенційно небезпечний саме із-за ризику алергічної реакції.
Незважаючи на безсумнівну користь для годуючої мами (імунний захист, посилення лактації), вода з лимоном шкоду може принести новонародженому. Бажано обмежити надходження в організм дитини разом з молоком потенційних алергенів хоча б у перші місяці після народження малюка. Потім можна обережно повернутися до корисною звичкою, уважно спостерігаючи за реакцією дитини. Якщо не з’явилися проблеми з кишечником, шкірою, то прийом лимонної води можна відновити.
