Вода з лимоном для дітей: корисно чи шкідливо
Імунітет дитини до трьох років перебуває в стадії активного формування. Тому бажано не давати дитині до цього віку нетипових для місцевості проживання фруктів та іншої заморської їжі.
Але лимон настільки добре і міцно вжився в наше життя, що після трирічного віку немає ніяких причин не балувати дитя домашнім лимонадом. Якщо і з’явиться алергія, її можна легко відстежити і припинити прийом лимонної води.
Починаючи поїти малюка лимонною водою, можна взяти не половинку фрукта на склянку води, а трохи менше. Наприклад, використовувати четвертинку лимона. Спробуйте використовувати мед для підсолоджування: і смачно, і корисно. Зрозуміло, ці рекомендації мають сенс, якщо у малюка не виявилася алергія на продукти бджільництва.
Вода з лимоном: шкода чи користь для тих, що худнуть
Про користь води з лимоном натщесерце для схуднення заговорили кілька років тому, коли напій став популярним у Росії. Чи дійсно від цього кошти можна схуднути?
Справа в тому, що вода з лимоном підвищує здатність організму засвоювати поживні речовини і позбавлятися від токсинів, покращує травлення і нормалізує роботу кишечника. В результаті зникає відчуття голоду, яке часто переслідує організм відчуває дефіцит поживних речовин, тому насичення настає набагато раніше і призводить до природного зниження розміру порцій.
Крім того, завдяки вітаміну С в ШКТ буде досягнута оптимальна кислотність, а значить, всмоктування кальцію буде найбільш ефективним. Відомо, що кальцій реально допомагає схуднути: кальцитріол використовує в якості енергії саме жирові клітини.
Вода з лимоном натщесерце, користь і шкода якої очевидні, допомагає виводити токсини і зайві жири з печінки. Напій стимулює вироблення шлункового соку, тому сніданок перетравиться дуже швидко, шлаки не будуть накопичуватися в ШКТ. Все це вкупі з сечогінним ефектом сприяє природної втрати зайвої ваги.
Існує спеціальна дієта, заснована на вживанні води з лимоном натщесерце. Вона досить жорстка, але ефективна. Якщо є нагальна необхідність швидко скинути вагу, можна спробувати. Але тільки в тому випадку, якщо організм абсолютно здоровий.
Чого у воді з лимоном більше – користі чи шкоди, потрібно вирішувати самостійно. Проте багато залежить і від стану здоров’я. Оскільки мова йде про сильнодействующем напої, варто попередньо проконсультуватися у гастроентеролога.
