Дієта і схуднення. Цикорій: користь чи шкода?
Цикорій, користь якого давно відома, покращує обмін речовин. Завдяки впливу на метаболізм і низької калорійності цикорію, цей продукт сприяє схудненню.
За коштами його властивостей організму, що худне людини виходить більше шлаків, налагоджується обмін ліпідів і вуглеводів. Цикорій має здатність знижувати некорисний холестерин.
Калорійність цикорію дуже низька, тому тим, хто дотримується дієти, можна пити його навіть за годину до сну. Такий продукт знижує апетит, сприяє успішному перетравленню їжі.
Наукою доведено, що пектини, що містяться в цьому продукті, є потужними жиросжигателями. А речовина «інтибін» перешкоджає прямому проникненню жиру в клітку.
Такий природний спалювач жиру сумісний з іншими корисними для схуднення рослинами. Ними можуть бути трави, або імбир, який, до речі, теж допомагає організму худнути.
Порада людям, котрі худнуть: «Якщо вживати цикорій щодня, і при цьому знизити кількість споживаних в день калорій до 1500, то можна буде втрачати у вазі по кілограму на тиждень».
Напій цикорію зміцнює організм. Заняття спортом при його застосуванні проходять ефективніше. Помітно поліпшується сон і зовнішній вигляд людини. Сьогодні розроблені спеціальні чаї для схуднення, в основу яких покладено дана речовина.
Надмірне його вживання на голодний шлунок може призвести до загострень запальних процесів. Не застосовують його і при наявності алергій. В іншому медичні дослідження підтверджують позитивний вплив напою на процес схуднення організму.
Даний продукт дуже люблять прихильники здорового харчування. Його смак і запах викликають приємні асоціації, а практична користь настільки велика, що протипоказання до його застосування зустрічаються досить рідко.
