Лимон для дітей – шкода або користь?
Розвиток дитини та її зростання йде поетапно, так само поступово і обережно слід вводити будь-прикорм.
Кожен новий продукт можна починати вводити в раціон дитини, спираючись на дані про те, що вони принесуть у даному віці – шкода або користь.
Незважаючи на корисні властивості, цитрусові протипоказані малюкам.
Педіатри практично одноголосно радять перше знайомство з смаковими якостями лимона починати не раніше трирічного віку за наступним причин:
– лимонний сік може викликати алергічну реакцію – свербіж, шкірні висипання, почервоніння;
– кислота, що міститься в лимонах, може завдати шкоди слизовій оболонці шлунка дитини, викликати її роздратування;
– діти самостійно не можуть чистити зуби до певного віку, тому батькам варто нагадувати про те, що після вживання лимона необхідно прополоскати рот від залишків лимонного соку. Кислота, що входить до його складу, негативно впливає на зубну емаль.
Позитивний вплив на організм цього цитрусового значно перевершує всі мінуси. Якщо дитина переступив рубіж триріччя, поступово можна починати збагачувати раціон фруктами. Вміст вітаміну D впливає на ріст кісток і служить профілактикою рахіту.
В осінньо-зимовий період, цей цитрусовий фрукт завдяки своєму багатому складу може стати хорошим бар’єром від потрапляння в організм сезонних вірусів. Можна використовувати різні противірусні рецепти, в склад яких входить лимон, але при поєднанні його, скажімо, з медом – стежити, щоб не виникла алергічна реакція на компоненти.
Лимонний сік може бути корисний дітям з анемією і поганим апетитом, з підозрою на наявність гельмінтів, а також служить засобом при запорах завдяки входить до складу клітковини.
