Вівсяні пластівці для дітей: користь чи шкода?
Знайомство дитини з кашами відбувається в ранньому віці. Деяким мамам лікарі рекомендують вводити в раціон дитини каші вже з 4 місяців, якщо є недолік ваги малюка. Але через вміст глютену в вівсяних пластівцях, введення вівсянки в якості прикорму рекомендується не раніше, ніж дитині виповниться 6-8 місяців.
По корисним властивостям вівсяні пластівці можна порівняти тільки з грудним молоком.
Вітамін А допомагає в процесі формування кісток і зубів, покращує зір. Вітаміни групи В необхідні для нормального функціонування нервової системи, печінки і нирок.
Вівсяна каша дає дитині багато енергії, допомагає подолати в’ялість і сонливість. Важливим є і той факт, що вівсяні пластівці сприяють зміцненню імунної системи, є профілактичним засобом від ожиріння та цукрового діабету.
Смак каші приємний, легко поєднується з фруктами, ягодами, молоком або медом. Тому нагодувати дитину таким сніданком не складе праці.
Вівсяна каша нормалізує роботу шлунка і кишечника. Тому рекомендована до вживання особливо тим дітям, які схильні до запорів. Якщо спостерігається часте розрідження стільця, то вівсянки краще відмовитися.
Вівсяні пластівці дуже корисні для здоров’я, адже це природний джерело енергії, вітамінів і мінералів.
