Для вагітних і годуючих мам: корисна морква чи шкідлива?
Вагітні та жінки несуть відповідальність за своє здоров’я і за здоров’я малюка. Тому до вибору продуктів харчування варто підійти ретельніше.
Морква корисна для організму вагітної жінки. Цей коренеплід допомагає підтримувати рівень гемоглобіну в крові і допомагає запобігти виникненню залізодефіцитної анемії. Морква ефективна для профілактики простудних захворювань і в період, коли організму не вистачає вітамінів – навесні і восени.
Цей помаранчевий коренеплід сприяє нормальному росту і розвитку плоду. А для дитини, яка харчується грудним молоком, морква забезпечує повноцінний набір вітамінів і мінералів. Правильне харчування годуючої мами важливо для здоров’я дитини.
При вагітності і лактації жінкам не можна вживати багато лікарські препарати. Моркву використовують при деяких захворюваннях в лікувальних цілях. При нежиті закопують морквяний сік, він допомагає позбавитися від закладеності носа і надає протизапальну дію на носоглотку. І ще сік ефективний при ангіні, він знімає запалення і біль. При бронхіті ефективний морквяний сік з медом.
Морква належить до продуктів з низькими алергічними властивостями, тому не варто боятися вживати цей овоч під час вагітності та лактації.
