Папороть орляк — рецепти приготування і корисні властивості

Теплий салат з солоного папороті і китайської рисової локшини

Якщо вам набридла одноманітність на кухні, а чоловік просить що-небудь крім картоплі і макаронів, то цей рецепт для вас. Це незвичайне блюдо точно не залишається непоміченим!

Для цього рецепта краще використовувати солоний продукт. Перед початком приготування його потрібно вимочити у воді протягом 12 годин. Якщо у Вас є сушений продукт, то його слід помістити у воду, але вже для того, щоб він набух. Час витримування також має становити 12 годин.

Нам знадобиться:

  • папороть – 300 — 350 гр
  • китайська рисова локшина – 1 упаковка
  • болгарський перець – 1 шт
  • ріпчаста цибуля – 1 шт
  • часник – 1 зубчик
  • оцет 6% – 1 ч. ложка
  • кінза або петрушка – 3 — 4 гілочки
  • перець чілі пластівцями – 1 ч. ложка
  • темний соєвий соус – 2 ст. ложки
  • рослинна олія – 4 — 5 ст. ложок
  • сіль за вашим смаком
  • цукор – 1 ч. ложка
  • мелений коріандр – 0,5 ч. ложки

Приготування:

1. Локшину поламати шматочками завдовжки приблизно 10 см. Викласти в миску і залити крутим окропом.

2. Аналогічно вчинити і з стеблами, порізати їх довгою соломкою такої ж довжини, і теж залити окропом.

Залишити настоюватися протягом 3 — 4 хвилин. Можна перемішати, щоб всі прогрілося рівномірно.

3. Тим часом нарізати цибулю тоненькими пластинками. І такими ж тонкими шматочками нарізати перець.

Візьміть його в яскравому забарвленню – підійде червоний, помаранчевий або жовтий. Яскравий колір зробить салат більш привабливим і апетитним.

4. Натерти часник на тертці. Кінзу нарізати на шматочки приблизно в 2 см завдовжки. Якщо не любите цю зелень, то замініть її на звичайну петрушку.

5. Злити воду з мисок з локшиною і нашим диво-рослиною.

6. Підготувати глибоку сковороду або сковороду wok, поставити її на вогонь, дати зігрітися і налити олію. Воно також повинно зігрітися.

7. Коли олія нагріється, викласти половину нарізаної цибулі, мелений коріандр сухий, і гострий червоний перець чілі пластівцями.

Злегка обсмажити, потім додати нарізані стебла. Обсмажити все це приблизно 2-3 хвилини.

8. Поки вони смажиться, додати в сковороду цукор і соєвий соус. Намагайтеся придбати його хорошої якості, дешевий продукт не дасть потрібного смаку. Змішати все це, і продовжити смажити.

9. Вимкнути вогонь під сковородою і викласти в неї локшину, залишився цибулю, перець, часник і кинзу. Ретельно перемішати.

10. Після закінчення приготування додати оцет, ще раз перемішати вміст і можна вимикати вогонь. Наша страва готова! Викласти його на тарілку і подавати до столу.

Перед подачею краще спробувати, чи достатньо в салаті солі. Якщо є необхідність, можна посолити його за своїм смаком.