Папороть орляк — рецепти приготування і корисні властивості

Суп з солоного орляка по-далекосхідному

Кулінарних страв в даний час готують з папороті велика кількість. І звичайно стіл не обходиться без супу. Виходить він, враховуючи всі свої достоїнства, дуже ситним та смачним.

Отже, для приготування нам знадобиться:

  • м’ясо для бульйону
  • папороть солоний – 200 гр (відмочений до прісність)
  • картопля – 2 шт
  • рис – 100 гр
  • цибуля – половинка 1 шт
  • морква – половинка 1 шт
  • часник
  • сіль, перець, приправи за смаком
  • рослинна олія

Приготування:

Заздалегідь помістити основний компонент у воду для вимочування. Час може скласти до 12 годин. Воду за цей час можна кілька разів поміняти.

1. М’ясо добре промити, залити холодною водою і відразу ж додати лавровий лист. Довести до кипіння, зняти піну і варити до готовності.

2. Картопля очистити і порізати досить великими шматочками. Втім спосіб нарізки можна вибрати довільний, кому як більше подобається.

3. Моркву потерти на крупній тертці або порізати мілкою соломкою. Особисто мені більше подобається в даному випадку її потерти, щоб вона дала красивий золотистий колір бульйону.

Обсмажити овочі на невеликій кількості рослинного масла.

4. Стебла нарізати шматочками розміром приблизно 5 див. Залишити при цьому кілька скручених «квіточок» у вигляді цілих гілочок або суцвіть.

6. Часник натерти на тертці.

7. У готовий бульйон викласти картоплю і промитий рис.

8. До цього часу цибулю з морквою обм’якли, і можна додати до них вимочений орляк. Обсмажити все разом на середньому вогні ще хвилин 5, щоб рослина просякнув смаком.

9. До моменту, коли картопля в бульйоні буде практично готовий, перекласти нашу зажарку в каструлю. Туди ж відправити 2 — 3 столових ложки соєвого соусу, сіль і перець за смаком. При бажанні можна і всипати дрібку улюблених спецій.

10. Залишаємо всі інгредієнти варитися ще хвилин п’ять. Коли все буде готово, вимкнути вогонь, додати в суп часник, накрити кришкою і дати настоятися ще хвилин 5-10.

Потім розлити по тарілках, покласти сметану і прикрасити гілочкою свіжої зелені, подати до столу.