Найбільш ефективні засоби для схуднення: народні методи і медикаменти. Ефективні засоби для схуднення: дієта, спорт, процедури
Одна з найактуальніших проблем сучасних жінок – це зайва вага. Хтось поправився з-за пасивного способу життя, хтось після пологів, інші з-за неправильно організованого щоденного раціону. Насправді причин зайвої ваги дуже багато, головне – це знайти шлях вирішення проблеми. Найбільш ефективні засоби для схуднення зараз можна знайти в аптеках. Ті, хто не довіряє медикаментозним препаратам, із задоволенням користуються народними рецептами, які також дають відмінний результат. Однак у будь-якому випадку потрібно знати, як правильно вживати дані рецепти без шкоди для організму.
Найбільш ефективні засоби для схуднення: аптечні препарати
В аптеках можна знайти величезний вибір таблеток, сиропів і чаїв, які обіцяють ефективне схуднення в максимально короткі терміни. Було доведено, що не всі засоби дають такий результат, як гарантує виробник. Проте все ж є кілька препаратів, відгуки про яких доводять їх ефективність.
Найбільш ефективні засоби для схуднення
1. Самий затребуваний препарат для зниження ваги – це капсули Редуксин. Вони безпосередньо впливають на центр насичення. В результаті людина забуде на 5-6 годин про почуття голоду, і не буде відчувати дискомфорту. Також активні компоненти складу капсул сприятливо впливають на обмін речовин та мікрофлори кишечника, сприяють виведенню з організму зайвої рідини. Що стосується побічних ефектів, їх практично немає. У рідкісних випадках можлива легка слабкість і запаморочення через недостатнє надходження поживних речовин в організм.
2. Одне з найбільш ефективних засобів для схуднення, безпечних для здоров’я – це капсули Ксенікал. В організмі є речовина, яка називається ліпаза. Його надмірна кількість перешкоджає нормальній роботі шлунково-кишкового тракту. У підсумку починають накопичуватися жирові відкладення. Ксенікал блокує ліпазу, що покращує травний процес. Також виводяться шлаки і токсини. Важливо відзначити, що застосування препарату може спричинити частим і рідким стільцем.
3. Ліда – це таблетки для зниження ваги, що випускаються китайським виробником Дали. В складі міститься гуаран і гиарциния. Дані речовини впливають на організм тонізуючий ефект, живлять корисними речовинами, при цьому розщеплюють жирові відкладення. Головне – чітко слідувати інструкції вживання таблеток. У зворотному випадку можуть проявлятися такі побічні ефекти, як безсоння, сильний біль в скроневій області, нервове збудження.
4. Турбослім – це БАД від вітчизняного виробника Евалар. Різновидів препаратів дуже багато – денні і нічні капсули, кава, дренаж, чай. Більшою популярністю користується «Турбослім Експрес». Активні речовини складу посилено виводять продукти метаболізму з організму, спалюючи при цьому жирові відкладення. Ефективний результат зниження ваги помітний вже після трьох днів застосування капсул. Також варто пам’ятати про проносний і сечогінний дію препарату. Бажано курс для схуднення пройти від роботи у вихідні дні. Не можна приймати Турбослім довше дозволеного терміну, так як з організму почнуть вимиватися і корисні речовини.
Найбільш ефективні засоби для схуднення: народні рецепти
Аптечні найбільш ефективні засоби для схуднення часом не вселяють довіри. Що робити, якщо схуднути все ж хочеться, а на дієтах сидіти не виходить? Є кілька дуже цікавих народних рецептів, які сприяють прискоренню метаболізму і стимулюють процес спалювання жирових відкладень.
Відвар 1. У глибокій ємності змішуються березові листя та листя мати-й-мачухи (10 грам), сюди ж додаються листя ожини (80 грам). Суміш трав залити крутим окропом і залишають на 15 хвилин на водяній бані. Відвару необхідно дати охолонути, тільки потім можна пити. Напій вживається два рази в день за 30 хвилин до їжі.
Відвар 2. В однаковій пропорції змішуються такі рослини – березові листя, суниці, кропива, фенхель, кропива. Всі інгредієнти можна придбати в аптеці в сушеному вигляді символічної вартості. Трав’яна суміш завивається окропом. На 1 столову ложку збору на 2 стакан рідини. Відвар повинен настоятися не менше 2-ох годин, потім його потрібно добре процідити. Отриману рідину необхідно вживати 3-4 рази на добу протягом 2-ох тижнів. По закінченню курсу відзначається загальне поліпшення стану, процес зниження ваги відбувається природним шляхом.
Відвар 3. Змішується 7 столових ложок сушеної горобини, 3 ложки кропиви (сухий). Все ретельно перемішується. Одна ложка суміші заливається окропом (потрібно 2 склянки). Настій закутується рушником, через 4 години добре проціджують. Пити напій необхідно два рази на день по половині склянки.
Основна перевага найефективніших засобів для схуднення за народними рецептами полягає в тому, що їх вживання не тільки коригує фігуру, але і живить організм корисними вітамінами та мікроелементами.
Організація щоденного раціону: корисні поради
Навіть найбільш ефективні засоби для схуднення не дадуть бажаного ефекту, якщо людина буде продовжувати багато є. Так влаштований організм. Якщо в нього надходить більше калорій, ніж потрібно, вони відкладуться в жировий прошарок. Людина може пити проносні чаї і всілякі БАДИ, але поки він не навчиться організовувати свій раціон, зайва вага буде повертатися назад. Знову і знову.
Виключити з раціону рекомендується наступні продукти:
• кондитерські вироби;
• хліб;
• смажені у великій кількості олії страви;
• копченості.
Все не так важко. Досить знизити до мінімуму вживання цих продуктів, як зайвий почне йти, людина буде відчувати себе набагато краще.
Корисні поради організації щоденного раціону
1. Кількість перекусів зводиться до мінімуму. Голод іноді «обманює» людини. Щоб заповнити шлунок, замість бутерброда краще випити склянку води або кефіру з корицею.
2. Зоровий обман. Крім того, що їсти потрібно 5-6 разів на день, важливо привчитися накладати порції в маленьку посуд. Шлунку буде здаватися, що в нього потрапило багато їжі.
3. Їсти перед телевізором або під час телефонної розмови – табу! Це дуже шкідлива звичка.
Також важливо розуміти, що застосування найбільш ефективних засобів для зниження ваги не буде результативним, якщо вести пасивний спосіб життя. Необхідно приділяти трохи часу елементарну зарядку вранці. Навіть людина, завантажений роботою, зможе знайти в добу 20-30 хвилин для виконання простих фізичних вправ.
Найбільш ефективні засоби для схуднення: необхідність чи зайві витрати
Витримати сувору, або навіть саму щадну дієту під силу далеко не кожному. Однак це не означає, що тепер потрібно не звертати уваги на свій зайву вагу. Деякі жінки вважають, що після пологів мають право поправитися. Так, це дійсно так, але процес схуднення не потрібно відкладати в довгий ящик.
Найбільш ефективні засоби для схуднення при правильному застосуванні дають відмінний результат. Є необхідність витрачатися на придбання таблеток, капсул і чаїв? Коли дієта не допомагає, звичайно, є!
Влаштовує свою вагу? Нічого не хочеться міняти? Зайві кілограми негативно позначаються на стані здоров’я. Можна знайти безліч причин, за якими зрозуміло, що помірне схуднення – це корисно.
1. Повні люди частіше стикаються з такими захворюваннями, як цукровий діабет, атеросклероз, проблеми з серцем.
2. З попереднього пункту можна зробити висновок – тривалість життя повних людей менше.
3. Постійна задишка і сильна пітливість – стрункі жінки і чоловіки про такі проблеми практично не знають.
Кожна людина вибирає найбільш ефективні засоби для схуднення індивідуально для себе, виходячи з особливостей організму. Важливо вивчити склад обраного препарату, якщо раптом є алергія на якісь компоненти, підібрати інший. Бажано попередньо проконсультуватися з лікарем, щоб він допоміг визначитися з вибором жиросжигающих коштів, призначити тривалість курсу їх вживання. Не варто забувати, що застосування засобів для схуднення має супроводжуватися правильним харчуванням і мінімальними фізичними навантаженнями.