Користь та протипоказання вживання селери і салатів з ним
І наостанок, якими ж властивостями володіє соковитий і пряний овоч?
1. Він буде відмінним рішенням в розвантажувальні дні, в правильному харчуванні і під час здорового перекусу. Адже овоч має негативною калорійністю – всього 13 ккал. Це означає, що ваш організм витратить більше енергії на його засвоєння, ніж її міститься в самому інгредієнті.
2. Овоч багатий вітамінами А, В, С, Е і Р. Тому його називають рослиною молодості!
3. Ще овоч багатий цинком, калієм, фосфором, марганцем і залізом. А всі ми знаємо, без цих речовин нашому тілу не втримати себе в тонусі.
4. Селера, немов сонце, відмінний антидепресант. Смакуючи його, ви будете добре спати. Ви станете спокійним наче Будда. Якщо ви досі не зважилися на його випробування, терміново поміняйте плани!
5. І ще, кому не можна вживати селеру:
- уникайте його, якщо ви вагітні, на грудному вигодовуванні, або схильні до різного роду кровотеч;
- так само він рекомендований не більше 100 гр на добу при проблемах з печінкою і нирок;
- з обережністю харчуйтеся овочем при гастриті, виразці шлунка і коліті.
В інших випадках диво-рослина не те що можна, а потрібно включити в свій раціон!
Кожен день нам підносить щось особливе. Іноді ми хочемо, щоб, як манна небесна, на нас звалилося диво. А чи не краще власноруч керувати човном свого життя? І самим чудити, піклуючись про коханих, друзів та близьких. Наприклад, з допомогою незвичайного селери.
Думаю, ви зможете переконати сім’ю вживати це божественне рослина. Адже зробити це буде дуже легко. Залишилося лише створити салатик з особливим компонентом. І ви забезпечите улюблених здоров’ям, відмінним самопочуттям та чудовим настроєм! Натхнення вам і природних сил, дорогі шанувальники смачного!
І приємного апетиту!
