Оригінальні рецепти
Завдяки тому, що калорійність гречки мінімальна (до 130 Ккал), її можна вдало поєднувати з більш поживними продуктами. При цьому раціон не буде занадто важким, а ви зможете урізноманітнити його новими смаками.
На молоці
Блюдо дитячого столу, приготоване правильно, не може не порадувати і дорослих. Гречана каша на молоці корисна, поживна і смачна!
Вам будуть потрібні:
- гречка — 1 склянка;
- молоко — 4 склянки;
- масло вершкове — 30 г;
- цукор — 2 ст. ложки;
- ванілін — 5 м;
- сіль.
Приготування
- Влийте молоко в каструлю, дайте закипіти.
- Всипте цукор, сіль, ванілін.
- Всипте підготовлену гречку.
- Доведіть до кипіння, відварюйте до готовності.
- Додайте вершкове масло.
Замість цукру для дитячого столу можна використовувати мед. Додавати його необхідно вже в тарілки, поливаючи злегка остигнула кашу.
