Яєчня в булці в мікрохвильовці
Дієтологи стверджують, що приготовлена яєчня на пару або в мікрохвильовій печі зберігає більшу частину корисних речовин. У свою чергу, смажені яйця зберігають лише половину всіх вітамінів і мінералів. Ще один вагомий плюс приготування яєчні на МІКРОХВИЛЬОВІ печі — це швидкість. Готується страва дуже швидко.
Вам знадобляться:
- булки для гамбургерів — 4 штуки;
- яйця — 4 штуки;
- сир — 50-70 г;
- зелень (подрібнена)- 2 столові ложки;
- сіль, спеції — за смаком.
Приготування
- Виріжте з булок м’якуш, так щоб помістилося яйце.
- Вбийте в кожну булку по одному яйцю. Посоліть, додайте спеції.
- Натертий сир посипте зверху.
- Поставте в мікрохвильову піч на максимальну потужність на 4 хвилини.
- Коли яєчня з сиром буде готова, посипте подрібненою зеленню.
Розібравшись, як зробити яєчню в хлібі правильно, залишилося всього лише проявити фантазію. Комбінуйте продукти для начинки (м’ясо, ковбасні вироби, гриби, овочі, різновиди сирів). Готуйте на сковороді або в духовці, мікрохвильовій печі або мультиварці. Прикрашайте зеленню, підбирайте спеції. І в результаті у вас вийде свою коронну страву!
