Дієтичні млинці – смачні рецепти

Млинці з житнього борошна і манки.

Компоненти:

  • 2 ст. л. житнього борошна;
  • 1 ст. ложка манки;
  • 1 яйце;
  • 1 стакан молока;
  • 1 ложка олії;
  • 1 ч. л. цукру на основі стевії;
  • трохи солі.

Процес приготування:

  • Перебити в блендері яйце з цукром і сіллю.
  • Додайте молоко, борошно і манку.
  • Збивайте кілька хвилин.
  • Влийте половину заготовленої масла і ще трохи збивайте.
  • Масло використовуйте для змазування поверхні, на якій будете готувати млинці.

Млинці виходять неймовірно смачними без всяких добавок. Але щоб вразити друзів наповал, подайте їх до столу з начинкою з сиру, овочів або пісного м’яса.

  • Легкі млинці з гречаним борошном.

Необхідні: склянку гречаного борошна, стільки ж мінеральної води, по одній чайній ложці оливкової олії і меду, щіпка солі.

  • Розігрійте мед на паровій бані або розведіть теплою водою, додайте яйце і добре збийте.
  • Просійте борошно, змішайте з отриманою сумішшю і додати масло.
  • Ретельно перемішайте і приступайте до приготування.