Млинці з вівсяної муки
Правильне харчування не завжди нудне і несмачне. З цього простого рецепту зробити млинці в пляшці можна за кілька хвилин. Вони стануть відмінним сніданком!
Інгредієнти:
- 40 грамів вівсяної муки.
- 2 сирих яєчних білка.
- 2 столові ложки знежиреного молока.
- 4 столові ложки кип’яченої або мінеральної води без газу.
- Щіпка гашеного лимонним соком соди.
- Трохи цукрозамінника.
Приготування:
- Відправляємо в пляшку цукрозамінник і воду. Закриваємо кришкою і добре збовтуємо.
- Додаємо молоко, білки, соду і борошно.
- Все добре перемішуємо і смажимо на сковороді з невеликим додаванням масла.
Вівсяні млинці відмінно поєднуються з арахісової пастою, бананами. Для тих, хто любить солоні сніданки, можна виключити з рецепту цукрозамінник.
Замість солодкої можна приготувати начинку з нежирного сиру з зеленню, вареної або запеченої курячої грудки з овочами.
