Протеїнові млинці
Для приготування таких млинців знадобиться казеїновий протеїн. За ним можна вирушити в магазин спортивного харчування, хоча останнім часом його можна відшукати і на полицях великих супермаркетів. Безсумнівним плюсом таких млинців є те, що їх можна їсти навіть увечері, не боячись зіпсувати фігуру.
Інгредієнти:
- 70 грам вівсяних пластівців.
- 50 грам нежирного молока.
- 1 черпак протеїну.
- 0,5 склянки сирих яєчних білків.
Приготування:
- Змішуємо всі інгредієнти в блендері.
- Отриману суміш виливаємо на гарячу сковороду і підсмажуємо з одного боку до рум’яних країв. Після цього акуратно перевертаємо і смажимо ще 1-2 хвилини.
- Подаємо з арахісовим маслом, бананом і мигдалем.
Кольорові млинці
Такі млинці сподобаються як дорослим, так і дітям.
В якості барвників використовуються натуральні інгредієнти, що зробить блюдо не тільки красивим і смачним, але і корисним.
